Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины Эксмо
Книга "Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины"
Авторы: Владимир Георгиевич Фохтин
Издатель: Эксмо
Серия: Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
Год издания 2026
Страниц: 240
ISBN: 978-5-04-185772-1
Описание
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Новое оформление книги "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов".
Характеристики
- Наименование Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Производитель Эксмо
- Авторы Владимир Георгиевич Фохтин
- Издатель Эксмо
- Год издания 2026
- Всего страниц 240
- Серия Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
- ISBN 978-5-04-185772-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
